牙齒出現牙石主要與口腔衛生不良、飲食習慣、唾液成分、牙齒排列不齊、特殊疾病等有關。
1. 口腔衛生不良：日常不按時刷牙、刷牙方法不正確，食物殘渣就容易殘留在牙齒表面和牙縫中。這些殘渣會逐漸被口腔中的細菌分解利用，細菌不斷繁殖聚集，與唾液中的礦物質結合，經過長時間的鈣化，就慢慢形成了牙石。
2. 飲食習慣：經常食用高糖、精細食物的人，這類食物容易黏附在牙齒上，為細菌滋生提供豐富的營養。細菌利用這些糖分產生酸性物質，腐蝕牙齒的同時，也促使牙石更快形成。
3. 唾液成分：每個人唾液中的礦物質、蛋白質等成分比例不同。如果唾液中鈣、磷等礦物質含量較高，就更容易在牙齒表面沈積，加速牙石的形成。
4. 牙齒排列不齊：牙齒排列不整齊，會導致口腔清潔難度增加。一些隱蔽的部位難以通過正常刷牙徹底清潔，食物殘渣和細菌容易在此堆積，久而久之就會形成牙石。
5. 特殊疾病：某些全身性疾病，如內分泌紊亂、胃腸道疾病等，會影響口腔內環境的穩定，改變唾液的成分和流速，使細菌更容易滋生，進而增加牙石形成的幾率。
要預防牙石形成，需養成良好的口腔衛生習慣，每天早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔。定期到醫院進行口腔檢查和洗牙，及時發現並處理問題。若因疾病導致牙石問題，應積極治療原發病，遵循醫生的建議維護口腔健康 。
