更年期高血壓的表現有血壓波動、潮熱、心悸、失眠、情緒改變等。
1. 血壓波動：更年期體內激素水平變化，血管收縮功能不穩定，導致血壓波動較大，可能出現血壓突然升高，且血壓波動時間不規律，有時在白天，有時在夜間，給血壓監測和控制帶來困難。
2. 潮熱：雌激素水平下降，血管舒縮功能失調，引發潮熱症狀。常表現為面部、頸部及胸部皮膚陣陣發紅，伴有轟熱感，隨後出汗，持續時間從幾分鐘到十幾分鐘不等，嚴重影響生活質量。
3. 心悸：心臟神經功能受更年期激素變化影響，出現心悸症狀。患者自覺心跳異常，可能伴有心慌、心跳加快或減慢、心跳不規則等感覺，增加心理負擔。
4. 失眠：激素失衡影響神經系統，導致睡眠障礙，出現失眠症狀。入睡困難、多夢、易驚醒等情況頻繁發生，長期睡眠不足會進一步加重身體不適和血壓波動。
5. 情緒改變：更年期女性情緒波動較大，易出現焦慮、抑鬱、煩躁等情緒問題。這些情緒變化不僅影響心理健康，還會通過神經內分泌系統影響血壓，使血壓難以穩定。
更年期高血壓患者日常要保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，適度進行舒緩運動如散步、瑜伽等。同時，需定期監測血壓，嚴格按照醫囑服藥，不可自行增減藥量，以便更好地控制血壓，平穩度過更年期。
