胸部下垂的原因有年齡增長、減肥過度、內衣選擇不當、生育哺乳、遺傳因素等。
1. 年齡增長：隨著年齡的不斷增加，身體的各項機能逐漸衰退，胸部的皮膚、脂肪和結締組織也不例外。皮膚的彈性纖維逐漸失去彈性，膠原蛋白流失，導致皮膚鬆弛。同時，胸部的脂肪組織也會逐漸減少，支撐胸部的結締組織變得薄弱，無法再像年輕時那樣有力地支撐胸部，從而使得胸部出現下垂現象。
2. 減肥過度：快速且過度的減肥會使身體脂肪大量減少，胸部的脂肪也不例外。當胸部脂肪迅速流失，而皮膚和結締組織來不及適應這種變化時，就會變得鬆弛，進而導致胸部下垂。而且過度節食減肥還可能影響激素水平，進一步加重胸部下垂問題。
3. 內衣選擇不當：如果長期穿著尺寸不合適、支撐性差的內衣，胸部得不到良好的支撐，在重力的作用下就容易逐漸下垂。尤其是那些肩帶過松、罩杯過小或沒有足夠側收和上托功能的內衣，會讓胸部無法保持良好的形態。
4. 生育哺乳：女性在生育和哺乳期間，身體激素水平發生巨大變化，乳腺組織增生，乳房增大。而在哺乳期結束後，乳腺組織逐漸萎縮，皮膚和結締組織由於被拉伸後難以完全恢復到原來的狀態，導致胸部鬆弛下垂。
5. 遺傳因素：遺傳在胸部下垂問題上也起著一定作用。如果家族中的女性普遍存在胸部下垂的情況，個體受遺傳影響出現胸部下垂的概率也會相對較高。
日常生活中，要注意選擇合適的內衣，堅持適度的胸部鍛鍊，如擴胸運動等，保持健康的體重，避免過度減肥或增肥。生育後的女性可通過專業的產後修復來幫助胸部恢復。若胸部下垂問題嚴重影響生活，可咨詢醫生，考慮是否採取手術等醫療手段改善。
