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新生兒晚上睡不著白天一直睡是為甚麼

發佈時間:2025-06-26 12:48:27

新生兒晚上睡不著白天一直睡,可能是睡眠習慣未養成、餵養不當、環境不適、身體不適、生物鐘紊亂等。

1. 睡眠習慣未養成:新生兒大腦發育尚未完善,還沒有形成規律的睡眠生物鐘。如果白天睡眠時間沒有適當控制,就容易導致白天睡得多,晚上精力充沛難以入睡。家長需要逐漸幫助寶寶建立良好的睡眠規律。

2. 餵養不當:若寶寶在夜間沒有得到充足餵養,處於飢餓狀態,就會影響夜間睡眠。而白天可能因為每次進食量少,頻繁進食後又容易入睡。或者餵養過多導致消化不良、腹脹等,也會干擾夜間睡眠。

3. 環境不適:夜晚環境過於嘈雜、光線過強、溫度不適等,都會讓新生兒感到不安,影響入睡。而白天環境相對安靜舒適,寶寶更容易進入睡眠狀態。

4. 身體不適:新生兒可能存在腸絞痛、感冒鼻塞、皮膚瘙癢等身體不適情況,夜晚安靜時這些不適感覺更明顯,影響睡眠。白天注意力分散,對不適感受相對不強烈。

5. 生物鐘紊亂:母親孕期生活不規律,也可能影響胎兒生物鐘,導致新生兒出生後晝夜顛倒。

日常生活中,家長要注意為新生兒營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境,合理安排餵養時間和量,逐漸幫助寶寶建立規律的睡眠習慣。若寶寶睡眠問題持續嚴重,影響生長髮育,建議及時就醫,在醫生指導下調整。

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