心臟總是突突跳可能是由劇烈運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、心臟疾病、內分泌失調等原因引起。
1. 劇烈運動：當進行跑步、跳繩等劇烈運動後，身體血液循環加快，心臟為滿足身體對氧氣和營養物質的需求，會加快跳動頻率，從而出現心臟突突跳的現象。一般休息片刻後，心跳會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：在生氣、緊張、興奮等強烈情緒狀態下，體內會分泌腎上腺素等激素，這些激素會刺激心臟，導致心跳加速，引發心臟突突跳。待情緒平穩後，心跳通常也會恢復平穩。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒精等刺激性飲品中含有的成分，如咖啡因、酒精等，可能會刺激心臟神經，使心跳加快，造成心臟突突跳。減少此類飲品攝入，症狀往往會有所緩解。
4. 心臟疾病：冠心病、心律失常、心肌病等心臟疾病，會影響心臟正常的電傳導系統或心臟功能，導致心跳異常，出現心臟總是突突跳的症狀。這種情況需要及時就醫檢查治療。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會使甲狀腺激素分泌過多，加速身體新陳代謝，進而影響心臟功能，致使心跳加快。通過治療內分泌疾病，可改善心跳異常症狀。
如果心臟總是突突跳且頻繁發作或伴有胸痛、呼吸困難等不適，務必及時就醫檢查，明確病因。日常生活中要保持規律作息、避免情緒大起大落、合理飲食，盡量減少對心臟的不良刺激。
