腰間盤突出常見的治療方法有保守治療、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 保守治療：對於腰間盤突出患者，保守治療是基礎。通過臥床休息，能減輕腰部壓力，讓受損的椎間盤得到一定程度的修復，減少對神經的壓迫。一般建議患者盡量多臥床，避免長時間站立或久坐。同時，佩戴腰圍也很關鍵，腰圍能起到支撐腰部的作用，增強腰部穩定性，緩解疼痛。在日常生活中，患者要注意腰部保暖，寒冷刺激可能會加重腰部肌肉緊張，導致病情惡化。
2. 物理治療：物理治療對腰間盤突出有顯著效果。熱敷可促進腰部血液循環，使局部肌肉放鬆，減輕疼痛和肌肉痙攣。按摩能調整脊柱關節的位置，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤對神經的壓迫。牽引則是利用器械對身體進行拉伸，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經根的壓力，改善局部血液循環，促進炎症消退。這些物理方法能從多方面改善腰間盤突出帶來的不適。
3. 藥物治療：藥物治療是緩解腰間盤突出症狀的重要手段。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊，它能有效減輕炎症和疼痛；甲鈷胺片可營養神經，促進受損神經的恢復；腰痛寧膠囊具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的功效。這些藥物從不同角度針對腰間盤突出引發的疼痛、神經損傷等問題進行治療，幫助患者緩解症狀，提高生活質量。
4. 康復訓練：康復訓練有助於腰間盤突出患者恢復。進行腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕動作，患者俯臥在床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。這個動作能增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。還有拱橋運動，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當支點，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關節一條直線，然後緩慢放下，一起一落為一個動作。康復訓練能增強腰部的穩定性和靈活性，減少復發風險。
5. 手術治療：當保守治療等方法效果不佳，病情嚴重影響患者生活質量時，可考慮手術治療。手術直接針對突出的椎間盤進行處理，如髓核摘除術，通過切除突出的髓核組織，解除對神經的壓迫，從根本上解決問題。但手術存在一定風險，需要醫生根據患者具體情況，如椎間盤突出的程度、位置、患者身體狀況等綜合評估後，謹慎選擇合適的手術方式。
腰間盤突出患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免彎腰搬重物，防止腰部過度勞累。同時，要堅持適度的康復鍛鍊，增強腰部力量。定期復查，根據醫生的建議調整治療方案，確保病情得到有效控制，防止復發。
