濕熱重的症狀包括皮膚油膩、口臭、大便黏膩、身體困倦、關節疼痛等。
1. 皮膚油膩：濕熱蘊結於體內，會影響人體的津液代謝，導致油脂分泌過多，從而使皮膚呈現出油膩的狀態，尤其是面部和頭皮更為明顯，常常剛清潔完不久就又變得油光滿面。
2. 口臭：脾胃濕熱會導致食物在胃腸內不能正常消化腐熟，積滯生熱，濁氣上逆，從口腔散髮出來，形成口臭，口氣通常較為難聞。
3. 大便黏膩：濕熱之邪影響腸道的正常傳導功能，使得大便的質地發生改變，表現為黏膩不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，而且衝廁所時也不容易衝乾淨。
4. 身體困倦：濕熱阻滯經絡，氣血運行不暢，人體的能量供應和代謝受到影響，會使人感到身體沈重、困倦乏力，即使經過充足休息，也難以緩解這種疲勞感。
5. 關節疼痛：濕熱之邪侵犯關節，會導致關節局部氣血不暢，出現疼痛、腫脹等症狀，活動時疼痛可能會加劇，嚴重影響關節的正常功能。
日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，促進氣血運行和新陳代謝。若濕熱症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
