突然開始大量掉頭髮可能是由內分泌失調、營養不良、精神壓力過大、脂溢性皮炎、斑禿等原因引起。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡會影響毛囊健康。比如雄激素水平變化，可能導致雄激素性脫發，常見於男性，表現為額顳部、頭頂頭髮逐漸稀疏。女性在孕期、產後、更年期等特殊時期，激素波動大，也易出現掉發增多情況。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養素，會使頭髮得不到充足滋養。長期節食、過度素食等不良飲食習慣，都可能引發營養性脫發，頭髮變得脆弱易斷。
3. 精神壓力過大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會干擾身體的神經內分泌系統，使得毛囊收縮，影響頭髮的正常生長週期，導致大量掉發。
4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌等微生物大量繁殖，引發炎症，破壞毛囊環境，阻礙頭髮正常生長，造成頭髮脫落。
5. 斑禿：自身免疫系統攻擊毛囊，導致局部頭髮突然脫落，形成圓形或橢圓形的禿斑，病因可能與遺傳、自身免疫疾病等有關。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，學會釋放壓力。若掉發情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。
