頭髮掉的原因有內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、疾病因素等。
1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄性激素分泌過多，可能導致雄激素性脫發。常見於青春期及之後，男性表現為前額和頭頂逐漸稀疏，女性則是頭頂頭髮進行性稀少。生活壓力大、長期熬夜等不良生活習慣會擾亂內分泌系統，進而影響頭髮的正常生長週期，使得頭髮容易脫落。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養物質時，頭髮的生長會受到影響。蛋白質是頭髮生長的基礎，缺乏它頭髮會變得脆弱易斷；B族維生素參與身體新陳代謝，對頭髮健康至關重要；缺鐵會導致貧血，影響毛囊的血液供應；缺鋅則可能阻礙頭髮生長。
3. 脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛，產生過多油脂，馬拉色菌等微生物大量繁殖，引發炎症。炎症會影響毛囊的正常功能，導致頭髮鬆動、脫落。患者常伴有頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等症狀。
4. 遺傳因素：遺傳在脫發中起著重要作用，雄激素性脫發具有明顯的遺傳傾向。如果家族中有脫發的遺傳史，後代患脫發的幾率會大大增加。遺傳因素導致毛囊對雄激素的敏感性增加，使得毛囊逐漸萎縮變小，頭髮變細變軟，最終脫落。
5. 疾病因素：一些疾病如貧血、甲狀腺疾病、斑禿等也會引起脫發。貧血導致身體各組織器官缺氧，毛囊得不到充足的營養；甲狀腺功能異常會影響新陳代謝，干擾頭髮的正常生長；斑禿則是一種自身免疫性疾病，免疫系統攻擊毛囊，造成局部頭髮突然脫落。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力。若脫發嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療 。
