睡覺時喉嚨發出聲音可能是由打鼾、喉嚨有痰液、睡眠呼吸暫停綜合徵、反流性咽喉炎、喉部疾病等原因引起。
1. 打鼾：這是較為常見的情況。當睡眠時上氣道肌肉鬆弛，舌根後墜、軟齶下垂等導致氣道狹窄，氣流通過狹窄部位時衝擊周圍組織，引起振動就會發出聲音。肥胖、飲酒、睡眠姿勢不當如仰臥等因素會加重打鼾。
2. 喉嚨有痰液：呼吸道感染、過敏等原因可使喉嚨產生痰液。睡眠時，體位改變，痰液移動刺激喉部，就會發出聲音。比如感冒後，鼻腔分泌物增多倒流至咽喉，也會出現這種現象。
3. 睡眠呼吸暫停綜合徵：患者睡眠中氣道反復塌陷、阻塞，導致呼吸中斷，在呼吸恢復時氣流快速通過狹窄氣道，產生響亮聲音。這類患者往往伴有白天嗜睡、晨起頭痛等症狀。
4. 反流性咽喉炎：睡覺時平躺，胃酸容易反流至咽喉，刺激喉部黏膜，引發喉部肌肉痙攣或產生分泌物，從而發出聲音，還可能伴有燒心、反酸等症狀。
5. 喉部疾病：如喉部腫物、聲帶麻痹等疾病，會影響喉部正常結構和功能，導致睡覺時喉嚨發出異常聲音，不過相對比較少見。
如果睡覺時喉嚨經常發出聲音，影響睡眠質量或自身健康，建議及時就醫，明確原因。日常生活中，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適度鍛鍊、避免睡前飲酒等。若確診疾病，需積極配合醫生治療，遵循醫囑用藥或採取相應治療措施。
