手指出現倒刺的原因有皮膚乾燥、過度摩擦、缺乏維生素、手部濕疹、接觸刺激性物質等。
1. 皮膚乾燥：在乾燥的季節，或者長時間處於空調、暖氣環境中，手部皮膚水分流失加快，角質層水分不足，變得乾燥、脆弱，容易出現倒刺。比如秋冬季節，很多人手部皮膚容易起皮、長倒刺。
2. 過度摩擦：經常從事體力勞動，如搬運重物、做家務，頻繁摩擦手指皮膚，破壞了皮膚的完整性，導致角質層受損，引發倒刺。像建築工人、家庭主婦等人群較為常見。
3. 缺乏維生素：當身體缺乏維生素A、B族維生素、維生素C等時，會影響皮膚的正常新陳代謝，使皮膚的屏障功能減弱，手指部位就容易出現倒刺。日常飲食不均衡，蔬菜、水果攝入過少的人易出現這種情況。
4. 手部濕疹：這是一種常見的皮膚疾病，會導致手部皮膚出現炎症反應，表現為皮膚乾燥、瘙癢、脫屑等，嚴重時會出現倒刺。患者往往有過敏體質，接觸過敏原後容易誘發。
5. 接觸刺激性物質：頻繁接觸洗潔精、洗衣粉、消毒液等刺激性化學物質，會對手部皮膚造成刺激和損傷，削弱皮膚的抵抗力，進而產生倒刺。一些需要經常接觸此類物質的工作者，如保潔人員等，手指更易出現問題。
日常生活中，要注意保持手部皮膚的濕潤，可經常塗抹護手霜；減少手指的過度摩擦，做家務等可戴手套；保持飲食均衡，多吃富含維生素的食物；避免接觸刺激性物質。若倒刺情況嚴重或長期不愈，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
