休息、補充水分、藥物治療、調整飲食、物理降溫等可緩解急性呼吸道感染。
1. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復，有利於提高免疫力，對抗感染，促進病情好轉，減少身體消耗，使身體各機能更好地應對疾病。
2. 補充水分：多喝溫水，有助於稀釋痰液，使其更易咳出，還能緩解咽喉疼痛，維持身體正常代謝，加快新陳代謝，促進廢物排出體外。
3. 藥物治療：根據感染類型，在醫生指導下合理用藥。如細菌感染使用抗生素，病毒感染使用抗病毒藥物，同時可使用止咳祛痰、解熱鎮痛等藥物緩解症狀。
4. 調整飲食：選擇清淡、易消化且富含營養的食物，如米粥、麵條、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重呼吸道不適。
5. 物理降溫：若伴有發熱，體溫不超過38.5℃時，可用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫。
日常要注意保持室內空氣流通，根據天氣變化及時增減衣物，加強鍛鍊增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
