氣虛的表現有身體乏力、容易出汗、呼吸短促、食慾不振、頭暈目眩等。
1. 身體乏力：氣虛者常感全身疲倦、肢體軟弱，活動後症狀加劇，即使充分休息也難以快速恢復精力，日常活動易覺勞累。
2. 容易出汗：在安靜狀態下或輕微活動後，比常人更容易出汗，且多為自汗，即不因外界環境因素而自然出汗，嚴重影響生活與工作。
3. 呼吸短促：日常呼吸較常人急促，稍微運動後更為明顯，甚至出現氣短不足以息的情況，影響正常的氣體交換與身體供能。
4. 食慾不振：脾胃之氣虛弱，導致消化功能受影響，對食物缺乏興趣，進食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等症狀。
5. 頭暈目眩：氣虛不能充分滋養頭目，會時常感到頭暈，眼前發黑，尤其在突然起身或長時間站立時症狀明顯，影響身體平衡與生活質量。
出現上述氣虛表現，日常要注意規律作息，避免熬夜與過度勞累，保證充足睡眠以養氣。飲食上，可適當食用山藥、黃芪、黨參等具有補氣作用的食物。適度進行太極拳、八段錦等溫和運動，增強體質。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療 。
