光打噴嚏常見情況有鼻腔受刺激、過敏性鼻炎、感冒初期、血管運動性鼻炎、鼻息肉等。
1. 鼻腔受刺激：灰塵、花粉、冷空氣等異物或刺激物進入鼻腔，會刺激鼻黏膜神經末梢，引發打噴嚏反射。可通過清洗鼻腔，用生理鹽水沖洗，減少異物殘留；盡量避免接觸刺激性物質，如在花粉季減少外出，霧霾天佩戴口罩等。
2. 過敏性鼻炎：接觸如塵蟎、動物毛髮皮屑等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激鼻黏膜導致打噴嚏。需明確過敏原並盡量遠離，可使用抗組胺藥物緩解症狀，還可進行脫敏治療。
3. 感冒初期：病毒入侵上呼吸道，引起鼻黏膜充血、水腫，產生分泌物，刺激神經引發打噴嚏。注意休息，保證充足睡眠，多喝溫水，促進新陳代謝，必要時服用緩解感冒症狀的藥物。
4. 血管運動性鼻炎：自主神經功能紊亂、內分泌失調等因素影響，導致鼻黏膜血管擴張、腺體分泌增加，出現打噴嚏症狀。避免冷熱交替刺激，調節情緒，減少精神壓力，症狀嚴重時就醫用藥。
5. 鼻息肉：鼻息肉會堵塞鼻腔，影響鼻腔正常生理功能，刺激鼻黏膜引發打噴嚏。較小息肉可藥物治療控制，較大息肉通常需手術切除，術後定期復查。
日常要注意保持鼻腔清潔，加強鍛鍊增強體質，注意保暖，減少接觸可能誘發打噴嚏的因素。若打噴嚏症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
