瘙癢越抓越癢的原因包括皮膚受損、組胺釋放、神經反射、炎症加重、心理因素等。
1. 皮膚受損：搔抓時，指甲會破壞皮膚的屏障功能，使皮膚更容易受到外界刺激。原本輕微的瘙癢可能因皮膚破損，讓外界的細菌、過敏原等更容易侵入，從而加重瘙癢感，形成越抓越癢的惡性循環。
2. 組胺釋放：當皮膚受到刺激發生瘙癢時，身體會釋放組胺等化學物質。搔抓會進一步刺激肥大細胞釋放更多組胺，組胺會使皮膚血管擴張、通透性增加，導致瘙癢加劇，讓瘙癢的感覺愈發明顯。
3. 神經反射：搔抓動作會刺激皮膚中的神經末梢，引發神經反射。這種反射會向大腦傳遞瘙癢信號，而且搔抓的刺激可能會使神經末梢變得更加敏感，大腦接收到的瘙癢信號增強，瘙癢感也就更強烈。
4. 炎症加重：搔抓過程中可能會引發皮膚的炎症反應，炎症因子的釋放會進一步刺激神經末梢，加重瘙癢症狀。原本的炎症在搔抓刺激下可能擴散或惡化，瘙癢程度也隨之升級。
5. 心理因素：心理狀態對瘙癢感知有影響。當專注於瘙癢並搔抓時，心理上會更加關注這種感覺，形成心理暗示，覺得瘙癢難以忍受。這種心理作用又會促使進一步搔抓，導致瘙癢感不斷增強。
日常生活中，當出現瘙癢症狀時，盡量避免搔抓。可以嘗試輕輕拍打或使用冷敷來緩解。若瘙癢持續不緩解或伴有皮疹、紅腫等異常，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，避免因不當搔抓引發更嚴重的皮膚問題。
