乳暈變黑的原因有激素變化、年齡增長、懷孕、摩擦刺激、疾病藥物等。
1. 激素變化：青春期時，體內激素水平升高，雌激素、孕激素等分泌增加，會刺激乳暈的黑色素細胞分泌黑色素，導致乳暈顏色逐漸加深。女性在月經週期中，激素水平波動，也可能使乳暈顏色出現一定變化。
2. 年齡增長：隨著年齡不斷增加，身體各項機能逐漸衰退，皮膚的新陳代謝減緩，乳暈部位的色素沈著會逐漸加重，顏色也就慢慢變黑。
3. 懷孕：孕期女性體內激素水平大幅改變，雌激素和孕激素大量分泌，促使乳暈的黑色素細胞更加活躍，大量合成黑色素，乳暈不僅顏色加深，面積也可能增大。
4. 摩擦刺激：內衣材質粗糙、緊身衣物長期摩擦乳暈，或者過度的性行為刺激等，都可能導致乳暈局部組織反復受損，引起色素沈著，進而使乳暈變黑。
5. 疾病藥物：某些疾病如內分泌失調、卵巢疾病等，會影響激素的正常分泌和調節，導致乳暈顏色改變。長期服用某些藥物，如避孕藥等，也可能幹擾體內激素平衡，造成乳暈色素沈著。
日常生活中，要選擇合適的內衣，減少對乳暈的摩擦刺激。保持健康的生活方式，均衡飲食、規律作息，維持內分泌穩定。若乳暈顏色突然發生明顯變化，或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行診斷和治療 。
