秋天養肺與氣候乾燥、肺功能特點、疾病預防、中醫理論、生活習慣等密切相關。
1. 氣候乾燥：秋天空氣濕度降低，氣候變得乾燥，燥邪容易侵犯人體，而肺喜潤惡燥，乾燥的環境易損傷肺津，導致肺的功能失調，出現咳嗽、咽乾、鼻燥等不適症狀，所以秋天養肺可抵御燥邪對肺的傷害。
2. 肺功能特點：肺是人體重要的呼吸器官，與外界直接相通。秋天外界環境變化大，肺更易受到影響。養肺有助於維持肺的正常通氣、換氣功能，保障人體氧氣的攝入和二氧化碳的排出，使身體各器官能正常運轉。
3. 疾病預防：秋季氣溫多變，是呼吸道疾病的高發季節，如感冒、流感、肺炎等。通過養肺增強肺的抵抗力，可有效預防這些疾病的發生，減少患病幾率，讓身體更健康。
4. 中醫理論：中醫認為，秋季對應人體的肺臟，秋季養生應順應季節特點注重養肺。此時養肺符合自然規律和人體生理特點，能達到事半功倍的養生效果，維持身體陰陽平衡。
5. 生活習慣：秋天戶外活動減少，室內活動增多，空氣流通相對較差，易滋生細菌、病毒等病原體，影響肺部健康。養肺能提升肺部對不良環境的適應能力。
在日常生活中，要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；飲食上多吃潤肺食物，如梨、百合等；適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強肺功能。若身體出現不適，應及時就醫，遵循醫生建議進行養護。
