起雞皮疙瘩的原因有寒冷刺激、情緒波動、皮膚疾病、藥物反應、神經系統問題等。
1. 寒冷刺激：當身體暴露在低溫環境中，皮膚的感受器會感知到寒冷，通過神經系統傳遞信號，使立毛肌收縮，從而導致雞皮疙瘩出現。這是一種自我保護機制，能讓毛髮竪起，在體表形成一層空氣隔熱層，減少熱量散失。
2. 情緒波動：強烈的情緒如恐懼、興奮、緊張等會刺激交感神經，引發身體的應激反應，促使立毛肌收縮，進而出現雞皮疙瘩。比如看恐怖電影時，因恐懼情緒身體可能會起雞皮疙瘩。
3. 皮膚疾病：某些皮膚疾病會影響皮膚的正常生理功能，導致毛囊周圍組織異常，引起雞皮疙瘩樣改變。例如毛周角化症，表現為皮膚表面有許多小顆粒，類似雞皮疙瘩。
4. 藥物反應：部分人在使用特定藥物後，身體可能出現不良反應，其中就包括起雞皮疙瘩。這是身體對藥物的一種免疫反應，不同藥物引發的反應程度和表現可能有所不同。
5. 神經系統問題：當神經系統出現病變或功能紊亂時，可能幹擾對皮膚肌肉的正常控制，導致立毛肌異常收縮，出現雞皮疙瘩。如某些神經炎患者可能會有這種症狀。
日常生活中，要注意保持皮膚清潔、做好保暖措施，避免情緒過度波動。若頻繁出現不明原因的雞皮疙瘩，且伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
