屁股肌肉疼可能是由運動拉傷、久坐、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合徵、坐骨神經痛等引起。
1. 運動拉傷：運動時如跑步、跳遠等，若熱身不充分或用力過猛，可能導致屁股部位的肌肉拉傷，引起疼痛。受傷處常伴有腫脹、淤血，活動時疼痛加劇，尤其是拉伸受傷肌肉時，痛感更為明顯。
2. 久坐：長時間保持坐姿，會使屁股肌肉持續受壓，血液循環不暢。肌肉長時間處於緊張狀態，容易引發疲勞和疼痛，一般在起身活動後，疼痛會有所緩解。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等原因，可導致髓核突出，壓迫周圍神經。若壓迫到支配屁股的神經，就會引起屁股肌肉疼痛，可能還伴有下肢麻木、無力等症狀。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌因外傷、勞損等發生痙攣、充血、水腫，壓迫坐骨神經，進而導致屁股肌肉疼痛。疼痛多為刺痛、灼痛，且在髖關節內旋、內收時加重。
5. 坐骨神經痛：坐骨神經受到壓迫或損傷，會引發沿神經走行部位的疼痛，屁股是常見疼痛區域之一。疼痛通常較為劇烈，可向腿部放射。
日常要注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，適當進行運動鍛鍊，增強肌肉力量和柔韌性。運動前做好充分熱身，避免過度勞累。若屁股肌肉疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療 。
