年輕人抑鬱的原因包括學業壓力、人際關係困擾、家庭環境不良、經濟壓力、遺傳因素等。
1. 學業壓力：年輕人在學生階段常面臨升學考試、課程難度大等諸多學業挑戰。為了取得好成績、進入理想學校，他們長期處於高度緊張狀態，精神負擔過重，若無法有效釋放壓力，就容易陷入焦慮、抑鬱情緒。
2. 人際關係困擾：在學校或職場中，處理不好與同學、同事、朋友的關係，遭遇排擠、孤立、衝突等情況，會讓年輕人內心產生孤獨感、挫敗感，影響心理健康，進而引發抑鬱。
3. 家庭環境不良：家庭氛圍不和諧，父母經常爭吵、家庭關係冷漠，或者父母對孩子過度溺愛、過度嚴厲，都可能給年輕人的心理造成創傷，使其缺乏安全感，增加抑鬱風險。
4. 經濟壓力：隨著社會發展，生活成本不斷提高，年輕人面臨購房、就業競爭等經濟壓力。經濟上的窘迫讓他們對未來感到迷茫、焦慮，長期處於這種狀態易導致抑鬱。
5. 遺傳因素：如果家族中有抑鬱症患者，遺傳基因可能使年輕人患抑鬱症的幾率增加。遺傳因素會影響大腦的結構和功能，使其更容易受到抑鬱情緒的侵襲。
年輕人要關注自身心理健康，學會通過運動、傾訴等方式釋放壓力，保持積極樂觀的心態。若發現情緒問題嚴重影響生活，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
