男人脫發的原因有遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、疾病因素等。
1. 遺傳因素：遺傳是男性脫發常見原因，雄激素性脫發具有遺傳傾向。若家族中有脫發男性，後代遺傳幾率較高。體內雄激素水平影響毛囊，使毛囊逐漸萎縮變小，頭髮變細變軟，最終脫落。
2. 內分泌失調：雄激素分泌異常會導致脫發。雄激素水平過高，會使頭皮毛囊微小化，毛髮逐漸變細、變短，生長週期縮短，從而引起脫發。
3. 營養不良：當身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養素時，會影響頭髮生長。蛋白質是頭髮生長的物質基礎，缺乏它頭髮易脆弱易斷；B族維生素參與身體新陳代謝，缺乏會影響頭皮健康；鐵、鋅等微量元素對頭髮生長也至關重要。
4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會導致身體內分泌紊亂，影響毛囊血液供應，使毛囊收縮，阻礙頭髮正常生長，進而引起脫發。
5. 疾病因素：一些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也會導致脫發。脂溢性皮炎會破壞頭皮毛囊環境；貧血導致血液中紅細胞攜氧能力下降，毛囊得不到充足營養；甲狀腺疾病會影響身體代謝，干擾頭髮生長週期。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，多吃富含營養食物，保證充足睡眠，適當運動，減輕壓力。若脫發嚴重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。
