落枕引發頭疼的原因有肌肉痙攣、神經受壓、血管受影響、頸椎小關節紊亂等。
1. 肌肉痙攣：落枕時頸部肌肉長時間處於緊張、痙攣狀態。這些肌肉與頭部相連，持續的收縮會牽扯頭部的肌肉和筋膜，引發頭疼。比如胸鎖乳突肌、斜方肌等痙攣，會向上傳導至頭部，導致頭部一側或後部出現疼痛，疼痛性質多為酸痛、脹痛。
2. 神經受壓：頸部的神經豐富，落枕可能使頸椎周圍的組織發生移位，壓迫到神經。當枕大神經等受到壓迫時，神經傳導功能出現異常，會引起頭部的放射性疼痛，常表現為刺痛、電擊樣疼痛，疼痛部位多在枕部、頭頂等。
3. 血管受影響：落枕導致頸部姿勢異常，可能影響頸部血管的正常供血。頸部血管為大腦提供血液，供血不足時，大腦得不到充足的氧氣和營養物質，會引發頭疼，一般為悶痛，還可能伴有頭暈等症狀。
4. 頸椎小關節紊亂：睡眠姿勢不良等造成頸椎小關節發生微小錯位，打亂頸椎的正常結構和力學平衡。這種紊亂刺激周圍的神經、血管等組織，進而引發頭疼，疼痛位置相對固定，且在活動頸部時疼痛可能加重。
日常生活中，要保持良好的睡眠姿勢，選擇合適高度和軟硬度的枕頭。避免頸部過度勞累和受寒，適當進行頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力量。若頭疼症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
