臉總是乾燥沒水分，可能是由皮膚缺水、皮膚屏障受損、環境因素、疾病因素、不良生活習慣等引起。
1. 皮膚缺水：皮膚自身的水分儲備不足，日常飲水過少，無法為肌膚提供足夠水分維持水潤。且隨著年齡增長，皮膚的保濕能力下降，角質層中的天然保濕因子減少，水分流失加快，導致臉部乾燥。
2. 皮膚屏障受損：過度清潔、頻繁去角質等行為，破壞了皮膚的屏障功能。皮膚的皮脂膜受損，水分更容易散失，外界刺激也更容易侵入，進而造成臉部乾燥。
3. 環境因素：秋冬季節空氣濕度低，皮膚水分蒸發快。長時間待在空調房、暖氣房等乾燥環境中，也會加速皮膚水分流失。紫外線照射過度，會損傷皮膚細胞，影響皮膚的正常代謝和保濕功能。
4. 疾病因素：一些疾病如魚鱗病、特應性皮炎等，會影響皮膚的正常結構和功能，導致皮膚乾燥。內分泌失調也可能影響皮膚的新陳代謝和油脂分泌，造成臉部乾燥。
5. 不良生活習慣：長期熬夜會打亂皮膚的生物鐘，影響皮膚的新陳代謝和自我修復，降低皮膚的保濕能力。飲食不均衡，缺乏維生素A、B族維生素等營養素，也不利於皮膚的健康，導致臉部乾燥。
日常要注意做好皮膚保濕工作，選擇合適的護膚品。保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，均衡飲食。若臉部乾燥情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
