臉上起痘痘的原因有內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染、遺傳等。
1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺增大，分泌更多油脂，從而容易導致痘痘產生。青春期人群由於激素變化劇烈，是痘痘的高發群體。女性在生理期、孕期等特殊時期，激素波動也可能引發痘痘。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺會分泌油脂來保護皮膚，但如果分泌過於旺盛，過多的油脂無法及時排出，就會堆積在毛囊口，為痘痘的產生創造條件。油性皮膚的人皮脂腺通常更為活躍，更容易出現這種情況。
3. 毛囊堵塞：角質層過度角化，老化的角質細胞不能正常脫落，就會與油脂混合堵塞毛囊，形成粉刺，進而發展成痘痘。使用過於油膩的護膚品、化妝品殘留等也可能堵塞毛囊。
4. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌是引發痘痘的常見細菌。當毛囊堵塞後，這種細菌會在缺氧環境下大量繁殖，分解皮脂，產生炎症，導致痘痘出現紅腫、疼痛等症狀。
5. 遺傳：如果家族中有長痘痘的遺傳傾向，個體長痘痘的幾率也會增加。遺傳因素可能影響皮脂腺的大小、功能以及皮膚的敏感性等，使得更容易出現痘痘問題。
日常要注意保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品，避免過度清潔。飲食上，少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃蔬菜、水果，保持規律作息，避免熬夜。若痘痘情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
