梨、蘋果、橙子、柚子、枇杷等是急性呼吸道感染時適合吃的水果。
1.梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛症狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉人群適合飲用溫熱的梨子汁。
2.蘋果：富含維生素C、纖維素等營養成分，有助於增強免疫力，促進身體恢復。可直接食用，方便快捷，能為身體補充多種營養物質，助力對抗急性呼吸道感染。
3.橙子：含有豐富的維生素C，這種物質有抗氧化作用，能增強機體抵抗力，緩解呼吸道感染帶來的不適，直接剝皮食用或榨成汁飲用都可以。
4.柚子：有清熱降火、止咳化痰功效，對急性呼吸道感染引發的咳嗽等症狀有一定緩解作用，剝去外皮後食用果肉，能讓身體吸收其營養。
5.枇杷：有潤肺止咳、祛痰功效，對於呼吸道感染導致的咳嗽、咳痰等情況有改善作用，洗淨後直接吃可發揮其對呼吸道的益處。
在急性呼吸道感染期間，除了適當食用這些水果，還應注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。同時，要多喝溫水，促進新陳代謝。飲食保持清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
