尿臊味重常見原因有飲水過少、飲食影響、憋尿、尿道炎、膀胱炎等。
1. 飲水過少：身體缺水時，尿液會濃縮，各種代謝廢物濃度升高，導致尿臊味加重。應增加水分攝入，每天保證1500 - 2000毫升的飲水量，多喝白開水，避免等口渴了才喝水。
2. 飲食影響：食用大量洋蔥、大蒜等氣味重的食物，或攝入過多高蛋白食物，經人體代謝後可能使尿液氣味加重。調整飲食結構，減少此類食物攝入，保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
3. 憋尿：長時間憋尿，尿液在膀胱內停留時間過長，細菌滋生繁殖，分解尿液成分，產生難聞氣味。養成良好排尿習慣，有尿意及時排尿，不要刻意憋尿。
4. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激會使尿液氣味改變。注意個人衛生，勤換內褲，保持會陰部清潔，必要時在醫生指導下使用抗生素治療。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受細菌等病原體侵襲發生炎症，導致尿液成分改變，出現異味。需注意休息，增加水分攝入，促進細菌排出，按醫囑進行抗感染治療。
日常要注意個人衛生，保持良好的生活習慣和飲食習慣。若尿臊味重的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，遵醫囑進行相應治療。
