5歲孩子愛打嗝常見由飲食過快、腹部著涼、消化不良、膈肌痙攣、胃腸道積氣等引起。
1. 飲食過快：孩子吃飯時速度太快，會吸入較多空氣，導致胃部氣體積聚，引發打嗝。要教導孩子細嚼慢嚥，吃飯時不要催促，控制進食速度，減少空氣的吸入。
2. 腹部著涼：腹部保暖不當，涼氣入侵，會刺激膈肌，使其突然收縮，引起打嗝。注意孩子腹部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，睡覺時可給孩子穿肚兜或蓋好被子。
3. 消化不良：孩子胃腸功能較弱，若進食過多或吃了不易消化的食物，易造成消化不良，引起打嗝。調整飲食結構，選擇清淡、易消化食物，避免油膩、生冷食物，可適當吃些促進消化的食物，如山楂等。
4. 膈肌痙攣：孩子情緒激動、大哭大笑等，可能誘發膈肌痙攣，導致頻繁打嗝。轉移孩子注意力，讓其放鬆心情，避免情緒劇烈波動。
5. 胃腸道積氣：孩子腸道功能不完善，產氣食物攝入過多或腸道蠕動緩慢，會使胃腸道積氣，引發打嗝。減少產氣食物攝入，如豆類等，適當增加活動量，促進腸道蠕動。
日常要多關注孩子的飲食和生活習慣，培養良好進食規律，注意腹部保暖，適當運動。若打嗝情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，需及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
