口臭的原因有口腔衛生不良、飲食因素、口腔疾病、胃腸道疾病、全身性疾病等。
1. 口腔衛生不良：日常不認真刷牙、不使用牙線，食物殘渣會殘留在牙縫和口腔中，被細菌分解後產生難聞氣味。長期不清潔舌苔，也會堆積大量細菌，引發口臭。
2. 飲食因素：食用洋蔥、大蒜等氣味濃烈的食物，這些食物中的成分會進入血液，通過呼吸排出，產生異味。長期吸煙、酗酒，也會使口腔環境變差，導致口臭。
3. 口腔疾病：齲齒內有大量食物殘渣和細菌，發酵後產生臭味。牙周炎患者牙齦發炎、出血，牙周袋內有膿性分泌物，也會引起口臭。口腔潰瘍破損處容易滋生細菌，同樣會導致口臭。
4. 胃腸道疾病：消化不良時，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，通過食管反流至口腔，引起口臭。胃潰瘍、胃炎等疾病，會影響胃腸正常消化功能，也可能導致口臭。
5. 全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳，體內會產生酮體，通過呼吸排出，有爛蘋果味。一些呼吸道疾病，如鼻竇炎、扁桃體炎等，炎症產生的分泌物也會導致口臭。
要想改善口臭問題，平時要注意保持良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙、使用牙線，定期洗牙。飲食上盡量避免食用過多刺激性食物，戒煙限酒。若口臭問題持續存在，應及時就醫，查明原因並遵醫囑治療。
