髕骨軟化症初期表現有膝關節疼痛、腫脹、活動受限、摩擦感、打軟腿等。
1. 膝關節疼痛：初期多為隱痛，常在長時間行走、上下樓梯、蹲下站起等活動後出現，休息後可緩解。疼痛一般位於膝關節前方髕骨周圍，有時也會擴散至整個膝關節。
2. 腫脹：部分患者在初期可能出現膝關節輕度腫脹，這是由於關節內的炎症反應導致液體滲出增多引起的，外觀上可見膝關節比正常時飽滿。
3. 活動受限：隨著病情發展，膝關節的活動範圍可能會受到一定限制，屈伸膝關節時會有不適感，無法像正常時那樣自如地活動。
4. 摩擦感：在屈伸膝關節過程中，可感覺到髕骨與股骨之間有明顯的摩擦感或沙沙聲，就像有沙子在關節內摩擦一樣。
5. 打軟腿：行走或運動時，膝關節可能會突然出現發軟、無力的情況，有要跪倒的感覺，因為髕骨軟化影響了膝關節的穩定性。
出現上述症狀應及時就醫檢查診斷。日常要注意避免過度屈膝、深蹲等加重膝關節負擔的動作，注意膝關節保暖。運動前充分熱身，運動強度要循序漸進。若確診，需嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，以控制病情發展，提高生活質量 。
