骨科手術後鍛鍊有助於促進血液循環、防止肌肉萎縮、增強關節靈活性、預防血栓形成等。
1. 促進血液循環：骨科手術後，身體的血液循環會受到一定影響。適當鍛鍊能加速血液流動，為手術部位提供充足的營養和氧氣，有助於傷口愈合，減少局部淤血和腫脹情況，讓身體更快恢復機能。
2. 防止肌肉萎縮：長時間不活動，手術相關部位的肌肉會因缺乏運動刺激而逐漸萎縮。通過針對性的鍛鍊，能保持肌肉的張力和彈性，維持肌肉的正常形態和功能，避免肌肉力量下降，為後續肢體正常活動奠定基礎。
3. 增強關節靈活性：術後關節可能會因創傷、固定等變得僵硬。鍛鍊可以活動關節，增加關節的活動範圍，改善關節的靈活性，防止關節粘連和攣縮，使患者能盡快恢復正常的關節活動，提高生活自理能力。
4. 預防血栓形成：術後患者活動減少，血液流動緩慢，容易在血管內形成血栓。鍛鍊能加快血液流速，降低血液黏稠度，減少血栓形成的風險，避免因血栓脫落引發嚴重的併發症，保障患者的身體健康。
骨科手術後的鍛鍊至關重要，患者要在醫生指導下，根據自身恢復情況，循序漸進地進行鍛鍊。日常要多關注身體反應，若鍛鍊過程中出現疼痛、腫脹加劇等異常情況，需及時就醫調整鍛鍊方案，以確保鍛鍊安全有效，促進身體早日康復 。
