感冒咳嗽睡覺時咳嗽特別嚴重,常見原因有平躺姿勢、呼吸道分泌物、迷走神經興奮、空氣因素、過敏等。
1. 平躺姿勢:人在睡覺時多處於平躺狀態,這種姿勢會使呼吸道分泌物因重力作用,更容易在咽喉部位積聚,刺激咽喉黏膜,進而引發咳嗽。而且相較於站立或坐立,平躺時呼吸道空間相對變窄,分泌物排出不暢,也會加重咳嗽症狀。
2. 呼吸道分泌物:感冒時,呼吸道會產生較多分泌物。白天人體活動頻繁,借助重力和咳嗽反射,分泌物能部分排出。但夜晚睡覺時,人體活動減少,分泌物排出受限,在呼吸道內不斷堆積,刺激氣道,導致咳嗽加劇。
3. 迷走神經興奮:夜間睡眠時,迷走神經相對興奮。迷走神經興奮會使支氣管平滑肌收縮,氣道變窄,同時還會促使呼吸道腺體分泌更多黏液,這些變化都容易引發或加重咳嗽。
4. 空氣因素:夜晚睡眠環境相對封閉,空氣流通較差,室內可能存在較多灰塵、過敏原等。而且夜間溫度通常較低,冷空氣刺激呼吸道,會使呼吸道黏膜敏感性增加,從而誘發咳嗽。
5. 過敏:部分人本身是過敏體質,感冒期間身體免疫力下降,對過敏原更敏感。夜間睡覺時接觸到床上用品的塵蟎等過敏原,就會導致咳嗽加重。
感冒咳嗽睡覺時咳嗽嚴重,要注意保持室內空氣流通、調整合適的睡眠姿勢,比如適當墊高頭部。若咳嗽症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,遵循醫生的診斷和治療建議,以便早日康復。