春天肩膀酸痛可能是由肩部著涼、過度勞累、肩周炎、頸椎病、風濕性關節炎等原因引起。
1. 肩部著涼：春天天氣多變，早晚溫差較大。若肩部保暖不當，風寒濕邪易侵襲肩部，使肩部肌肉痙攣、血液循環不暢，進而引發酸痛。比如夜間睡眠時肩部暴露在外，或長時間處於風口處，都可能導致這種情況發生。
2. 過度勞累：經過假期或日常工作，若頻繁使用肩部進行搬重物、長時間打字等活動，肩部肌肉持續緊張，產生大量乳酸堆積，就會引起肩膀酸痛。像從事體力勞動或長時間伏案工作的人群，更容易出現此類問題。
3. 肩周炎：又稱五十肩，多在50歲左右發病，春天時病情可能加重。其主要是肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，會導致肩部疼痛、活動受限。
4. 頸椎病：頸椎病變會壓迫神經根，導致肩部放射性疼痛。春天戶外活動減少，長時間低頭看手機、電腦等，頸椎負擔加重，易誘發頸椎病，進而引發肩膀酸痛。
5. 風濕性關節炎：這是一種自身免疫性疾病，對天氣變化敏感。春天濕度增加、氣溫不穩定，會使關節部位的血管收縮和舒張異常，刺激神經末梢，引發肩膀等關節疼痛。
當出現肩膀酸痛時，日常要注意肩部保暖，避免過度勞累，適當進行肩部活動和鍛鍊。若酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
