春季養肝與氣候、人體生理、五行學說、肝臟功能、疾病預防等有關。
1. 氣候因素：春季氣溫逐漸回暖，萬物復蘇，自然界陽氣開始升發。此時氣候多變，乍暖還寒，人體的陽氣也順應自然開始向外舒展。而肝臟主疏洩，具有調節氣機的作用，與春季陽氣升發的特點相契合。在這樣的氣候環境下，養肝有助於人體更好地適應季節變化，保持身體氣機的通暢。
2. 人體生理：春季人體新陳代謝加快，各臟腑功能也更為活躍。肝臟作為人體重要的代謝器官，負擔加重。此時養肝可以為肝臟提供充足的營養和能量，使其更好地發揮代謝、解毒等功能，維持身體正常的生理活動。
3. 五行學說：在中醫五行學說中，春季屬木，肝臟也屬木。春季與肝臟在五行屬性上相通，春季是肝臟當令之時。在這個季節養肝，順應了自然規律和人體臟腑的氣化特點，能夠達到事半功倍的養生效果。
4. 肝臟功能：肝臟具有藏血和調節血量的功能，對人體的氣血運行至關重要。春季人體氣血活動旺盛，養肝能保證肝臟藏血和調節血量功能的正常發揮，使人體氣血充足且運行順暢，從而維持身體各臟腑組織的正常功能。
5. 疾病預防：春季是各種疾病的高發季節，許多疾病的發生與肝臟功能失調有關。如一些呼吸道疾病、傳染病等，若肝臟功能良好，人體的免疫力會增強，能夠更好地抵御外邪入侵，預防疾病的發生。
春季養肝十分重要，日常要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息；飲食上多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物；適當進行運動鍛鍊，如散步、太極拳等，以促進氣血流通，增強肝臟功能。若身體有不適，應及時就醫，遵醫囑調養。
