吃了燕麥跟牛奶老放屁，可能是因為乳糖不耐受、膳食纖維刺激、腸道細菌發酵、過敏反應、腸胃功能較弱等。
1. 乳糖不耐受：牛奶中含有乳糖，部分人群體內缺乏能夠消化乳糖的乳糖酶。當飲用牛奶後，乳糖無法在小腸被充分消化吸收，進入大腸後被腸道細菌分解發酵，產生大量氣體，導致放屁增多。
2. 膳食纖維刺激：燕麥富含膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內吸水膨脹，促進腸道蠕動。腸道蠕動加快後，食物在腸道內移動速度變快，氣體也更容易產生和排出，從而引起放屁現象。
3. 腸道細菌發酵：燕麥和牛奶進入腸道後，會成為腸道細菌的食物。細菌對它們進行分解發酵的過程中，會產生二氧化碳、氫氣等氣體，使得放屁次數增加。
4. 過敏反應：少數人可能對燕麥或牛奶中的某些成分過敏。過敏反應會影響腸道的正常功能，導致腸道蠕動紊亂，氣體產生過多，進而出現頻繁放屁的症狀，可能還伴有腹痛、腹瀉等其他不適。
5. 腸胃功能較弱：本身腸胃功能就比較弱的人，消化能力相對較差。燕麥和牛奶進入腸胃後，可能無法及時、充分地被消化吸收，食物在腸道內停留時間延長，發酵產生氣體，引起放屁。
如果吃了燕麥和牛奶後老放屁，且沒有其他嚴重不適症狀，可以先觀察，調整飲食方式，比如少量多次飲用牛奶、將燕麥煮得更軟爛等。若放屁情況嚴重，或伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，應及時就醫，查明原因並遵醫囑治療 。
