小孩缺鋅的症狀有食慾減退、生長髮育遲緩、免疫力低下、異食癖、皮膚改變等。
1. 食慾減退：鋅元素對味蕾的功能有重要影響，小孩缺鋅時，味蕾功能下降，味覺敏感度降低，導致食慾明顯減退，對食物缺乏興趣，進食量減少，甚至出現挑食、厭食的情況。
2. 生長髮育遲緩：鋅參與人體多種酶的合成，對蛋白質和核酸的合成及代謝起著關鍵作用。小孩處於生長髮育的快速階段，缺鋅會影響細胞的分裂和生長，導致身高、體重增長緩慢，明顯落後於同齡人。
3. 免疫力低下：鋅在免疫系統中發揮著重要作用，能增強免疫細胞的活性，幫助身體抵抗病原體的入侵。小孩缺鋅時，免疫系統功能受到影響，容易反復發生感冒、肺炎、腹瀉等感染性疾病，且患病後恢復時間較長。
4. 異食癖：部分缺鋅的小孩會出現異食癖，表現為吞食一些非食物的物質，如泥土、紙張、牆皮等，這是由於鋅缺乏影響了味覺和嗅覺，導致對正常食物的感知異常。
5. 皮膚改變：鋅對皮膚的健康也很重要，缺鋅可引起皮膚乾燥、粗糙，容易出現皮疹、口腔潰瘍等問題，傷口愈合速度也會減慢。
日常生活中，要注意小孩的飲食均衡，多給小孩攝入富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。若懷疑小孩缺鋅，應及時就醫，進行相關檢查，在醫生的指導下合理補充鋅劑，切不可自行盲目用藥，以免對小孩健康造成不良影響。
