有很多男人平時生活中不注意休息，同時承受著工作生活等方面帶來的壓力，因此導致身體出現了虧虛症狀。如果沒有及時治療，可能會導致身體垮掉。而進補是非常重要的治療身體虧虛的方法，但是進補時也要掌握技巧，才能幫幫身體盡快恢復。
男人要怎樣進補？分享四個男人進補的技巧
1.飲食補腎法：腎虛是一個男人常見的問題，腎虛的男人進補首先要保證飲食營養均衡全面，可適當服用枸杞、羊肉等具有滋補性的食品。如果有明顯的身體虧虛症狀，也可以在中醫指導下服用添加了中藥材的食療方，以提高補腎的效果。但同時要注意忌口，比如抽煙喝酒的習慣應及早戒除。
2.脾胃虛引起虛胖進補法：虛胖與脾胃功能虛弱有很大關係，而虛胖的男人平時首先要注意保持飲食清淡，控制好脂肪的攝入量以及總熱量的攝入，並且要少吃鹽，可以在中醫指導下服用具有健脾益胃、除濕補虛等作用的食療方。
3.肝虛進補技巧：經常喝酒或者情志不暢導致肝虛的男人，首先要注意遠離這些不良因素，同時可以吃些具有養肝護肝作用的食品，比如動物肝臟、菊花茶、核桃、山萸肉、黑米、荔枝等。
4.心血虧虛的進步技巧：經常上夜班的男人容易出現心血虧虛問題，進補身體時應該多吃些補心養血的食品，比如豬心、百合、桂圓、酸棗仁茶、銀耳等。
男人通過上述幾種方式進補期間，還可以配合穴位按摩法保養，中醫認為，人體的穴位受到按摩刺激可以舒筋活血，生發腎氣，因此是一種男人保養身體不可缺少的方式。其次，平時生活中也要堅持鍛鍊身體，才能更好的減少各種疾病的發生率。
