尿液渾濁有沈澱物可能由飲水過少、排尿習慣不良、泌尿系統感染、結晶尿、乳糜尿等情況引起。
1. 飲水過少：身體缺水時，尿液中各種物質濃度升高，易出現渾濁有沈澱物的現象。平時應增加水分攝入，每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，促進尿液生成，衝刷尿道，改善尿液狀態。
2. 排尿習慣不良：長期憋尿，尿液在膀胱內停留時間過長，其中的成分易沈澱。需養成良好排尿習慣，有尿意及時排尿，避免憋尿，維持泌尿系統正常功能。
3. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統，引發炎症，炎症產物混入尿液，導致尿液渾濁有沈澱物。可在醫生指導下使用敏感抗生素治療，同時多休息、多喝水，以減輕症狀。
4. 結晶尿：尿液中某些物質濃度過高，達到飽和狀態後形成結晶析出。常見於高鈣血症、高草酸血症等。要調整飲食結構，減少高鈣、高草酸食物攝入，如菠菜、豆製品等，必要時就醫進一步檢查治療。
5. 乳糜尿：淋巴管堵塞或破裂，淋巴液進入尿液形成乳糜尿。多由絲蟲病等引起。需及時就醫，明確病因，針對原發病進行治療，如藥物驅蟲等。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動，注意個人衛生，定期體檢。若尿液渾濁有沈澱物情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
