打鼾機具有改善睡眠呼吸、減輕鼾聲、提升睡眠質量、預防併發症等作用。
1. 改善睡眠呼吸：打鼾機通過產生一定壓力的氣流，持續作用於呼吸道，使氣道保持通暢，防止睡眠中氣道塌陷堵塞，從而改善呼吸狀況，讓使用者呼吸更順暢，減少呼吸暫停和低通氣的發生頻率。
2. 減輕鼾聲：它能有效調整氣道形態，避免氣流通過狹窄或堵塞的氣道時產生振動發出鼾聲，幫助使用者和同睡者獲得安靜的睡眠環境。
3. 提升睡眠質量：因減少了呼吸問題，使用者能進入更深度、更安穩的睡眠狀態，減少夜間覺醒次數，早晨醒來後會感覺更精神、更有活力。
4. 預防併發症：長期打鼾且伴有呼吸暫停可能引發高血壓、心臟病、腦血管疾病等多種併發症。打鼾機通過改善睡眠呼吸，降低了這些併發症發生的風險，對身體健康起到積極的保護作用。
在使用打鼾機時，要選擇適合自己的型號和面罩，確保佩戴舒適且密封良好。同時，要按照正確的方法使用和維護設備，保證其正常運行。如果打鼾問題較為嚴重或使用過程中出現不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調整和治療 。
