孕期胸悶喘不過氣常見原因有子宮增大、激素變化、貧血、心肺疾病、心理因素等。
1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，向上擠壓膈肌，使胸腔空間變小，肺部活動受限，從而導致胸悶喘不過氣。可採取半臥位或左側臥位休息，減輕子宮對膈肌的壓迫，緩解症狀。
2. 激素變化：孕期激素水平大幅改變，會使呼吸道黏膜充血、水腫，影響氣體交換，引發胸悶。日常要保持室內空氣流通，多到戶外呼吸新鮮空氣，避免待在空氣不流通的場所。
3. 貧血：孕期對鐵的需求量增加，若攝入不足易引發貧血，導致氧氣攜帶能力下降，引起胸悶。可多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等，必要時在醫生指導下補充鐵劑。
4. 心肺疾病：本身有心臟或肺部基礎疾病，孕期心臟負擔加重、血容量增加等，會誘發或加重病情，出現胸悶症狀。需及時就醫，進行相關檢查，根據具體病情接受專業治療。
5. 心理因素：孕期心理壓力大、焦慮等不良情緒，也可能導致胸悶喘不過氣。可通過聽音樂、散步、與家人朋友傾訴等方式緩解壓力，調節情緒。
孕期出現胸悶喘不過氣症狀，若休息後無緩解或症狀嚴重，應及時就醫檢查，明確原因，在醫生指導下採取相應措施，確保母嬰健康。
