預防急性呼吸道感染可從保持良好個人衛生、加強鍛鍊、注意室內通風、避免接觸傳染源、接種疫苗等方面入手。
1. 保持良好個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗，尤其是在接觸公共物品後、飯前便後等。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻，防止飛沫傳播病菌，用過的紙巾及時扔進有蓋垃圾桶。
2. 加強鍛鍊：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動，增強身體免疫力和心肺功能，提高機體對病原體的抵抗能力。
3. 注意室內通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮，降低室內病原體濃度，減少感染機會，通風時間每次不少於30分鐘。
4. 避免接觸傳染源：在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。避免與有呼吸道感染症狀的人密切接觸，如共同進餐、擁抱等。
5. 接種疫苗：根據自身情況，在醫生建議下接種流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效降低相應病原體感染風險，尤其是老年人、兒童、免疫力低下者等易感人群。
日常生活中要養成健康的生活習慣，規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，均衡營養。若出現呼吸道感染症狀，應及時就醫並遵醫囑治療，防止病情加重。
