肝氣滯主要表現為情志、氣機及肝經所過部位的異常，治療多以疏肝理氣為主。
一、肝氣滯的表現：
1. 情志方面：情緒容易抑鬱或急躁易怒，常常因為一些小事而情緒波動較大，難以自我控制。這是由於肝臟的疏洩功能失常，導致情志調節出現障礙。
2. 氣機方面：會出現胸脅脹滿疼痛，這種疼痛多為脹痛，且走竄不定，有時還會伴有噯氣、太息等症狀。噯氣、太息是機體試圖通過排出氣體來緩解氣機不暢的表現。
3. 肝經所過部位：女性可能出現乳房脹痛、月經不調等症狀。乳房屬於肝經循行部位，肝氣滯時氣血運行不暢，就會引發乳房脹痛；而月經與氣血關係密切，肝氣滯會影響氣血的正常運行，從而導致月經週期紊亂、經量異常等。還可能出現小腹脹痛、食慾不振等情況。
2.肝氣滯的治療：
1. 中藥調理：常用的方劑有柴胡疏肝散，其具有疏肝理氣、活血止痛的功效，可有效改善肝氣滯的症狀。藥物組成包括柴胡、香附、川芎、枳殼等，這些藥物相互配伍，能起到疏肝解郁、調理氣機的作用。
2. 情志調節：保持心情舒暢至關重要。可通過聽音樂、散步、旅遊等方式舒緩情緒，調節心理狀態，有助於恢復肝臟的正常疏洩功能。
3. 飲食調節：適當食用具有疏肝理氣作用的食物，如柑橘、佛手、玫瑰花等。這些食物能夠幫助調節氣機，緩解肝氣滯的症狀。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持規律的作息，避免熬夜，因為熬夜會加重肝臟負擔，影響肝臟的正常功能。同時，要注意調節情緒，避免長期處於不良情緒中。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
