100 天的寶寶上火可能是餵養不當、環境因素、水分攝入不足、疾病因素、護理不當等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整餵養方式、改善環境、增加水分攝入、治療疾病、正確護理等。
1. 餵養不當：若母乳餵養，母親飲食過於辛辣、油膩、刺激性，會通過乳汁影響寶寶，導致寶寶上火。奶粉餵養時，奶粉衝調濃度過高，寶寶消化負擔加重，也易引發上火症狀。需調整母親飲食，保持清淡均衡；按正確比例衝調奶粉。
2. 環境因素：室內溫度過高、空氣過於乾燥，寶寶水分散失快，易出現上火表現。應保持室內溫度在 22 - 24℃，濕度在 50% - 60%，可使用加濕器調節濕度，讓寶寶處於舒適環境。
3. 水分攝入不足：寶寶新陳代謝旺盛，對水分需求大，若水分補充不及時，易上火。要適當增加寶寶水分攝入，兩次餵奶間可餵少量溫開水，促進新陳代謝。
4. 疾病因素：如寶寶患有感冒、消化不良等疾病，身體機能受影響，也會出現上火症狀。需及時就醫，明確病因，在醫生指導下治療疾病，隨著病情好轉，上火症狀也會改善。
5. 護理不當：給寶寶穿著過多、包裹過緊，導致散熱不良，體內積熱，引起上火。要根據氣溫變化合理增減衣物，避免寶寶過熱，利於散熱。
日常要多關注寶寶狀態，根據不同情況及時調整護理方式。若寶寶上火症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行處理。
