懷孕初期吐得厲害可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、心理調節、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐等症狀。一般在孕 12 周左右，隨著 hCG 水平逐漸穩定，孕吐症狀會有所緩解。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，避免接觸刺激性氣味來緩解。
2. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦身體素質較好，對懷孕帶來的生理變化適應能力強，孕吐症狀可能較輕；而有些孕婦體質相對較弱，對激素變化更為敏感，孕吐就會比較嚴重。對於體質較弱的孕婦，要保證充足休息，適當進行舒緩的運動，如散步等，增強體質。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力過大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化功能，加重孕吐。孕婦要學會自我調節情緒，可通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態。
4. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，懷孕後由於身體負擔加重，胃腸道功能進一步紊亂，會使孕吐症狀加劇。這種情況需要就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的藥物治療胃腸道疾病，以緩解孕吐。
5. 維生素缺乏：孕期對維生素的需求增加，如果缺乏維生素 B6 等，可能會導致孕吐加重。可在醫生建議下適當補充維生素，多吃富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。
懷孕初期吐得厲害時，孕婦要注意休息，保證充足睡眠，避免勞累。飲食上盡量選擇自己喜歡且易消化的食物，保證營養均衡。若孕吐嚴重影響到日常生活和營養攝入，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和調理。
