吃獼猴桃拉肚子可能是過敏、不耐受、食用過量、腸道敏感、細菌污染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離過敏原、調整飲食、藥物治療等。
1. 過敏：食用獼猴桃後，免疫系統將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激腸道，導致腸道蠕動加快，引發腹瀉。同時可能伴有皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等症狀。需立即停止食用獼猴桃，症狀嚴重時及時就醫，遵醫囑使用抗過敏藥物如氯雷他定等進行治療。
2. 不耐受：體內缺乏分解獼猴桃中某些成分的酶，無法正常消化吸收，引起腸道功能紊亂，出現拉肚子現象。一般不會有其他嚴重不適。可先暫停食用獼猴桃，之後嘗試少量多次食用，看是否能逐漸適應，若仍有不適則避免食用。
3. 食用過量：獼猴桃富含膳食纖維，過量食用會加重腸道負擔，促使腸道快速蠕動，從而導致腹瀉。通常減少食用量後症狀會逐漸緩解。可適當喝些溫水，幫助腸道恢復，近期飲食保持清淡易消化。
4. 腸道敏感：本身腸道較為敏感脆弱，食用獼猴桃後受到刺激，引發腸道應激反應，出現拉肚子情況。日常要注意腸道的養護，避免食用生冷、刺激性食物。拉肚子時可服用蒙脫石散等藥物止瀉，同時注意腹部保暖。
5. 細菌污染：獼猴桃在種植、運輸、儲存過程中受到細菌污染，食用後細菌在腸道內大量繁殖，破壞腸道菌群平衡，引起腹瀉。可能伴有腹痛、發熱等症狀。需及時就醫，進行糞便檢查，根據情況使用抗生素治療，同時補充水分和電解質，防止脫水。
日常應注意選擇新鮮、乾淨的獼猴桃，食用前徹底清洗。若本身腸道功能較弱，要控制食用量。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
