20 天寶寶流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻腔異物、鼻黏膜水腫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、藥物治療、取出異物、緩解水腫等。
1. 環境刺激：如果所處環境溫度過低、空氣過於乾燥或有較多灰塵、刺激性氣味等，都可能刺激寶寶鼻腔黏膜，導致分泌物增多而流鼻涕。應調節室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度保持在 50% - 60%，經常開窗通風，保持空氣清新，減少灰塵等刺激。
2. 過敏：寶寶接觸到如花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會做出反應，致使鼻黏膜充血、分泌物增加，出現流鼻涕症狀。要注意讓寶寶遠離過敏原，如定期更換床單被罩、使用空氣淨化器等，若症狀嚴重需就醫，在醫生指導下用藥。
3. 上呼吸道感染：多由病毒感染引起，病原體侵襲呼吸道，引發炎症，導致鼻腔分泌物增多。一般症狀較輕可先觀察，適當增加餵奶量保證水分攝入，若症狀加重或伴有發熱等，需及時就醫，按醫囑用藥治療。
4. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，異物刺激鼻腔黏膜，引起流鼻涕。家長髮現後不要自行盲目處理，應及時帶寶寶去醫院，由專業醫生使用工具將異物取出。
5. 鼻黏膜水腫：寶寶鼻腔相對狹窄，鼻黏膜血管豐富，受到一些因素影響如哭鬧、用力等，可能引起鼻黏膜水腫，導致分泌物排出不暢而流鼻涕。可使用生理鹽水滴鼻，軟化分泌物，促進排出。
日常要注意保持寶寶鼻腔清潔，根據天氣變化適當增減衣物，盡量避免帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場所。若流鼻涕症狀持續不緩解或伴有其他異常，需及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
