寶寶總是哭鬧不睡覺可能是飢餓、環境不適、缺乏維生素 D 或鈣、腸絞痛、耳部感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整餵養、改善環境、補充營養、腹部護理、及時就醫等。
1. 飢餓：若寶寶未吃飽，會通過哭鬧表達需求。此時需按需餵養，根據寶寶年齡和食量合理安排餵奶次數與奶量，母乳餵養可按需隨時餵哺，奶粉餵養可根據寶寶體重計算奶量，一般每 3 - 4 小時餵一次，確保寶寶攝入充足營養，滿足生長髮育需求。
2. 環境不適：環境溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等都會讓寶寶感到不適而哭鬧。要營造安靜、舒適的睡眠環境，保持室內溫度在 22 - 25 攝氏度，濕度在 50% - 60%，拉上窗簾調暗光線，減少外界干擾，幫助寶寶更好入睡。
3. 缺乏維生素 D 或鈣：維生素 D 和鈣缺乏會影響寶寶神經系統發育，導致神經興奮性增高，引起哭鬧。應按醫囑給寶寶補充維生素 D，多帶寶寶曬太陽促進鈣吸收，必要時補充鈣劑，同時注意觀察寶寶症狀是否改善。
4. 腸絞痛：寶寶胃腸功能發育不完善，易出現腸絞痛。可通過腹部按摩緩解，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，促進腸道蠕動，排出氣體，也可讓寶寶採取飛機抱姿勢，減輕腹部不適。
5. 耳部感染：耳部感染引發疼痛會使寶寶哭鬧。若懷疑耳部感染，需及時帶寶寶就醫，醫生會進行詳細檢查，根據病情給予相應治療，如使用抗生素滴耳液等。
日常要多關注寶寶狀態，養成良好的睡眠習慣，營造穩定舒適的生活環境。若寶寶哭鬧不睡覺情況持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等異常症狀，需及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療 。
