餓過頭反胃想吐可能是飢餓過久、胃部排空收縮、胃酸刺激、胃腸功能紊亂、低血糖等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部按摩、藥物治療等。
1. 飢餓過久：長時間未進食，胃部處於空虛狀態，胃黏膜會因缺乏食物的緩衝而受到胃酸刺激，引發反胃想吐的症狀。此時應及時適量進食一些易消化的食物，如麵包、餅乾等，可緩解胃部不適。
2. 胃部排空收縮：當飢餓時間過長，胃部持續蠕動排空，會出現強烈收縮，這種收縮可能導致胃部肌肉痙攣，進而引起反胃想吐。可以通過輕柔地按摩腹部，以促進胃部血液循環，緩解肌肉痙攣。
3. 胃酸刺激：空腹時胃酸分泌相對較多，過多的胃酸刺激胃黏膜，會產生反胃的感覺。可適量飲用溫水，稀釋胃酸，減輕對胃黏膜的刺激。若症狀嚴重，可在醫生指導下服用抑酸藥物。
4. 胃腸功能紊亂：長期不規律飲食，餓過頭會打亂胃腸正常的消化節律，導致胃腸功能紊亂，出現反胃想吐現象。可服用一些調節胃腸功能的藥物，同時注意規律飲食，避免再次出現類似情況。
5. 低血糖：飢餓過久會使血糖水平下降，引發低血糖反應，刺激交感神經興奮，出現惡心、嘔吐等症狀。應立即食用含糖食物，如糖果、果汁等，提升血糖水平，緩解不適。
日常要養成規律的飲食習慣，定時定量進食，避免過度飢餓。若反胃想吐症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並接受相應治療 。
