20 天寶寶流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻腔異物、鼻黏膜水腫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、藥物治療、取出異物、緩解水腫等。
1. 環境刺激：如果所處環境溫度過低、空氣過於乾燥或有較多灰塵、刺激性氣味等，都可能刺激寶寶鼻腔黏膜，導致分泌物增多而流鼻涕。此時要注意調節室內溫度在 22 - 24℃左右，濕度保持在 50% - 60%，經常開窗通風，保持空氣清新，減少灰塵等刺激。
2. 過敏：寶寶接觸到如花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會做出反應，致使鼻腔黏膜充血、分泌物增加，出現流鼻涕症狀。需及時查找並讓寶寶遠離過敏原，保持居住環境清潔衛生，定期更換床單被罩，避免在花粉濃度高的時段外出。
3. 上呼吸道感染：多由病毒感染引起，病原體侵襲鼻腔黏膜，引發炎症，出現流鼻涕現象。若症狀較輕，可先通過適當增加餵奶量補充水分，促進新陳代謝；若症狀較重，需在醫生指導下使用藥物治療。
4. 鼻腔異物：寶寶玩耍時可能將小物件塞入鼻腔，異物刺激鼻腔黏膜，導致分泌物增多。家長不可自行盲目處理，應及時帶寶寶前往醫院，由專業醫生使用工具將異物安全取出。
5. 鼻黏膜水腫：寶寶鼻腔相對狹窄，鼻黏膜血管豐富，受到某些因素影響易出現水腫，進而導致流鼻涕。可在醫生指導下使用生理鹽水滴鼻，幫助清潔鼻腔、減輕水腫。
日常要注意觀察寶寶的症狀變化，包括流鼻涕的量、顏色、是否伴有其他症狀等。如果症狀持續不緩解或出現發熱、咳嗽加重、精神萎靡等異常情況，應及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行護理和治療。
