冬天總是流鼻涕可能是冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、藥物治療、手術治療等。
1. 冷空氣刺激：冬天天氣寒冷，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜，會導致鼻腔黏膜血管擴張、腺體分泌增加，從而出現流鼻涕的現象。這是較為常見的生理情況，一般在做好保暖措施，進入溫暖環境後，流鼻涕症狀會逐漸緩解。
2. 過敏性鼻炎：冬季存在多種過敏原，如塵蟎、動物毛髮皮屑等，接觸後免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激鼻腔黏膜，引發過敏反應，出現流鼻涕、打噴嚏等症狀。可通過避免接觸過敏原，使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素等進行治療。
3. 血管運動性鼻炎：自主神經功能紊亂、內分泌失調等因素可引發血管運動性鼻炎，冬季氣溫變化大，可誘發該病發作，導致鼻腔黏膜血管擴張、腺體分泌亢進，出現流鼻涕症狀。可使用鼻用減充血劑、鼻用糖皮質激素等藥物治療。
4. 鼻竇炎：鼻竇開口堵塞、細菌感染等引發鼻竇炎，冬季人體抵抗力相對較低，易誘發鼻竇炎發作，炎症刺激鼻竇黏膜，產生大量膿性分泌物，導致流鼻涕，多為膿性鼻涕。可使用抗生素、黏液促排劑等藥物治療，嚴重時可能需手術。
5. 鼻息肉：鼻腔黏膜長期受到慢性炎症刺激，可引發鼻息肉，鼻息肉會阻礙鼻腔正常通氣和引流，導致分泌物增多，出現流鼻涕症狀。較小的鼻息肉可先藥物治療，較大的鼻息肉通常需要手術切除。
冬天總是流鼻涕要注意做好保暖，根據天氣變化及時增添衣物，盡量減少在寒冷、乾燥、污染嚴重的環境中停留時間。同時要注意鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔。若流鼻涕症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑規範治療。
