遺精和射精在發生原因、發生場景、精液狀態、生理影響等方面存在不同。
1. 發生原因：遺精通常是在非性交狀態下，因精滿自溢、性夢刺激、局部刺激等原因，導致精液自行洩出；射精則多是在性交、手淫等性活動過程中，由性興奮達到高潮引發的一種神經反射，促使精液射出。
2. 發生場景：遺精常發生在睡眠中，尤其是在夜間，多是無意識狀態；射精一般發生在清醒狀態下的性活動期間，是主動參與性活動後的結果。
3. 精液狀態：遺精射出的精液量相對較少，質地可能較為稀薄；射精時射出的精液量相對較多，質地通常較為濃稠。
4. 生理影響：偶爾遺精屬於正常生理現象，對身體健康一般無不良影響；頻繁遺精可能暗示身體存在問題。正常射精是性成熟男性的正常生理功能，適度射精有利於生殖系統健康，過度射精則可能導致身體疲勞等。
日常要保持規律作息，避免接觸過多性刺激信息，注意生殖器官衛生。若出現頻繁遺精或射精異常等情況，應及時就醫檢查，遵循醫生的診斷和建議，以維護生殖系統健康。
